Спорт был и пока остается сферой, где доминируют мужчины — как с точки зрения бизнеса, так и со стороны спортсменов. Только 12% исследований, опубликованных в международном журнале исследования физиологии и достижений в спорте (IJSPP) за 2022 год проведены исключительно на женщинах. Но эта доля все равно выше, чем была в 2019 году. Тогда процент исследований результатов спортсменок был в 3 раза ниже — 4%.

Но не только гендерный дисбаланс влияет на количество «женских» исследований. У женщин есть менструальный цикл, а значит эксперименты становятся более долгими, дорогими и сложными.

Экспериментальным путем давно выведено множество показателей результативности мужчин. Но вот применимы ли они к женщинам — большой вопрос.

На выделение критериев для оценки спортивных результатов женщин влияют 2 фактора:

Главная проблема — здоровье спортсменок

Профессиональный спорт сопряжен с высокими физическими нагрузками. И, в частности, женщины чаще сталкиваются с синдромом относительного дефицита энергии в спорте (RED-S — Relative Energy Deficiency in Sport). Т. е. дисбалансом между потребляемой и затрачиваемой энергией.

Особенно этому подвержены те, кто занимается фигурным катанием, художественной гимнастикой, велоспортом, легкой атлетикой — теми видами спорта, где масса тела сильно влияет на результаты.

Синдром увеличивает риск развития:

• проблем с менструальным циклом или аменореи
• остеопороза и, как следствие, получения стрессовых переломов
• травм мышц и связок
• гормональных изменений и ухудшения функций щитовидной железы
• проблем с метаболизмом
• анемии
• нарушений здоровья кардиосистемы
• проблем с желудочно-кишечным трактом
• снижения иммунитета
• ухудшение качества сна и сонливости

Одна из причин — недостаток образования в сфере нутрициологии

Менструальный цикл значительно влияет на потребности и возможности организма женщины во время тренировок.

Однако часть специалистов все еще негативно относится к углеводам в рационе женщин, поэтому советуют потреблять больше белка. По их мнению, тело сможет его использовать с большей пользой.

Из-за недостаточного количества исследований эту гипотезу нельзя ни опровергнуть, ни подтвердить.

На примере футбола

Спортивный нутрициолог из университета Честера в ходе своего исследования установил, что даже подход к организации женских и мужских футбольных матчей отличается и напрямую влияет на показатели женщин.

Мужские команды сопровождал персонал, выдающий белковые и углеводные коктейли до и после тренировок. У женских команд такая опция доступна не всегда.

Это приводит к тому, что только 23% спортсменок потребляют достаточно калорий для поддержания хороших физических показателей.

Замкнутый круг оценки результатов тренировок на примере регби

Ученые из университета Маккуори (Австралия) выяснили, что проведено много исследований, оценивающих требования к матчам мужской лиги по рэгби. Женская же лига исследована недостаточно.

Игроки мужского пола, в среднем, бегают быстрее, чем женщины — 3.09 секунд против 3.66 секунд за 20-метровый забег.

Но в профессиональную лигу допускаются только мужчины. Женщины играют только в любительских и полупрофессиональных командах. Поэтому даже результаты скорости были получены на примере игроков разного уровня.

Даже если игнорировать физические возможности полов, нельзя применить показатели спортсменов-профессионалов для оценки атлетов более низкого уровня.

Но это же и определяет нежелание финансировать подобные исследования.