Перфекционизм

Вспомните, говорили ли вы себе подобное:
«Пост не интересный, не готов к публикации!»
«Мне все не нравится!»
«Все должно быть идеально!»
«Нужно посидеть еще!»

Если да, то мешает вам желание сделать всё без изъяна. Ведь за перфекционизмом стоит идеальное «Я», с которым мы себя сравниваем.

Что делать?

Пойти на компромисс:

1. Записать все мысли, которые пришли в голову (не важно, какой формат: аудио / текст / записать от руки). Очень важно не включать критическое мышление и ничего не анализировать!
2. Преобразовать свои мысли в текст, поправить основные моменты, но не тратить слишком много времени.
3. Сосчитать «3…2…1» и смело опубликовать! Как получилось, так и получилось. Главное нажать на кнопку «опубликовать», и дело сделано.

Синдром самозванца

«Да кто я такой, чтобы писать экспертные посты!»
«Никто не будет воспринимать меня серьезно»
«Я должен сначала получить Нобелевку / проработать 30 лет / и тд., чтобы высказывать свое мнение»
«Мой опыт недостаточно классный»

Примерно так говорит внутренний самозванец. А так выглядит цикл действий, когда самозванец мешает что-либо сделать:

Переоценка своей аудитории

«Зачем писать очевидные вещи?»
«Что я могу им рассказать, они же все профессионалы»
«Для них это все очевидно!»
«Они будут оценивать, как я пишу»

Что делать?

Попробовать начать делиться тем, что кажется очевидным! Вероятнее всего вы убедитесь в том, что не так уж это и очевидно для многих людей.

1. Подготовьте пост о том, о чем хотите рассказать.
2. Действуйте решительно, без капли сомнения, — нажмите «Опубликовать». Помните, что все когда-то начинали писать посты, и тоже волновались. Когда аудитория начнет позитивно реагировать, вам станет легче.
3. Можете по началу просить своих знакомых / коллег поддержать вас и лайкнуть ваш пост.

И помните: обязательно добавляйте свои эмоции, чувства, наблюдения, делайте пост живым, не стремитесь к идеальности, и все получится!

Редактор: Виктория Грибенко