помощь в выборе ментора
отзывы
БЛОГ
FAQ
MIRANNA
© 2020 ООО "ДИЛДЕП". Все права защищены
MIRANNA
© 2020 ООО "ДИЛДЕП". Все права защищены
Психогигиена
зарегистрироваться
поговорим о том, что такое психогигиена, нужно ли ее соблюдать каждому из нас,
и как это делать

чек-лист по психогигиене для участников после встречи
онлайн-встреча с ментором miranna и психологами центра «Элементарно»
встреча абсолютна бесплатна, делитесь ссылкой :) но количество мест ограничено

бесплатно
6 октября
чек-лист
06.10 в 18:00 по московскому времени. ссылку на Zoom мы отправим вам на email
всем участникам встречи отправим чек-лист по психогигиене по итогам беседы
онлайн
живая встреча в Zoom, где вы сможете голосом задать вопросы экспертам
что обсудим?
мы часто задаемся вопросом о том, стоит ли обратиться к психологу или, возможно, я хорошо справляюсь сама. а может мне уже давно пора поговорить со специалистом, и я этого не понимаю.

при этом никто и не утверждает, что психотерапия «‎прописана» всем без исключения, как здоровый сон или физическая активность.

мы хотим разобраться в этом вопросе, а также научиться использовать приемы и практики психогигиены для профилактики проблем с ментальным здоровьем.
  • 1
    что такое психогигиена? 
    и нужно ли каждому ее практиковать
  • 2
    типы психогигиены
    личная психогигиена, психогигиена труда и отдыха, психогигиена общения, психогигиена быта
  • 3
    упражнения
    разберем конкретные приемы и практики психогигиены
  • 4
    забота о себе в стрессовой ситуации
    как позаботиться о себе во время сложных жизненных периодов, например, интенсивной работы над важным проектом или сложных ситуаций в семье
  • 5
    психогигиена для разных возрастов
    как дети и пожилые люди могут практиковать психогигиену
спикеры
зарегистрируйся на онлайн-встречу
*регистрация закрыта
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных